Препараты витамина Д ₃ : как выбрать подходящее средство?

Витамин D, также известный как кальциферол, играет важную роль в биологических процессах. Несмотря на то, что многие знают об его значении для здоровья скелета, так как дефицит кальциферола ведет к рахиту у детей и ослаблению костей у пожилых людей, этот витамин имеет еще множество других важных функций. Он помогает предохранять от болезней сердца и сосудов, сахарного диабета, а также предотвращает развитие некоторых видов рака. Кроме того, данное вещество очень важно для иммунной системы, и в настоящее время особенно актуально сохранить крепкий иммунитет. Если в организме не хватает кальциферола, это может привести к возникновению хронических заболеваний и ослаблению естественной защиты организма. Однако жизненно важный компонент можно компенсировать с помощью препаратов витамина D3. В этой статье мы рассмотрим, какие препараты бывают и как правильно выбрать тот, который подойдет вам лучше всего.

Как выбрать препарат витамина Д 3: виды и формы.

Витамин Д 3 является важным микронутриентом, который может поступать в организм как с пищей, так и с солнечными лучами. Тем не менее, большинство людей испытывает дефицит этого витамина, особенно в условиях неполноценного питания и недостаточной экспозиции к солнечным лучам. Врачи рекомендуют принимать препараты витамина D 3 для предотвращения различных осложнений. Но как выбрать нужный препарат? Рассмотрим основные виды и формы витамина Д 3.

Суточная доза витамина D 3 для взрослых от 18 до 50 лет составляет 600-800 МЕ, для пожилых людей и беременных женщин – 800-1000 МЕ, для детей – от 1000 до 1500 МЕ, в зависимости от возраста. Если у человека есть нарушения обмена веществ, возрастную дозировку следует увеличить вдвое.

Существует множество препаратов витамина D 3, содержащих разное количество действующего вещества. Различные препараты принимаются в разных дозировках, чтобы удовлетворить потребности организма в витамине D 3.

Кроме количества активного вещества, важно учитывать форму его присутствия в препарате. Препараты витамина D 3 могут быть масляными или водорастворимыми. Масляные препараты нужно расщеплять в желудке, чтобы улучшить их усвоение. При этом, некоторые люди могут иметь нарушения пищеварения, которые затрудняют расщепление жира. Водорастворимые препараты витамина D 3 усваиваются значительно быстрее и эффективнее т.е. не нуждаются в расщеплении и оптимально подходят для людей, у которых нарушен процесс расщепления жиров.

При выборе препарата с витамином D 3 важно различать лекарственные средства и БАДы. Лекарственные средства имеют доказанную эффективность, а БАДы – нет. Поэтому, когда речь идет о лечении недостатка витамина D, лекарственные препараты являются предпочтительным выбором.

Наконец, состав мульти-витаминов и витаминно-минеральных комплексов (ВМК) не всегда предоставляет достаточно витамина D 3 для удовлетворения суточной потребности организма. Это значит, что при его недостатке всегда необходимо принимать монопрепараты витамина D 3, рассчитанные на рекомендуемые для конкретного пациента дозировки, учитывая его возраст и общее состояние здоровья.

Вывод: нужно выбирать монопрепараты витамина D 3 в оптимальных дозах, рассчитанных для конкретной возрастной группы, при этом рекомендуется выбор водорастворимых препаратов органиченным порогом безопасности, они гораздо быстрее усваиваются и предназначены для уже страдающих заболеваниями пищеварительной системы.

Витамин D3, или колекальциферол, применяется в различных формах, таких как капли, таблетки и капсулы. Но как правильно выбрать нужную форму? На первый взгляд может показаться, что это не имеет значения, ведь каждая из них содержит одно и то же вещество. Однако, на самом деле форма выпуска играет важную роль и необходимо учитывать не только состав препарата, но и его форму.

При рассмотрении таблетированных форм витамина D3 следует учитывать, что они обычно содержат комплексы с другими биологически активными компонентами, а не чистый кальциферол. Поэтому, их применение как препаратов для компенсации дефицита этого витамина редко имеет место. Однако, существуют другие показания для их употребления. Например, врачи часто рекомендуют таблетки кальция с витамином D3 женщинам во время климакса и после менопаузы для преодоления недостатка этого минерала в организме. Кальциферол тут действует не в чистом виде, а как помощник, способствующий лучшему усвоению кальция. Если необходимо компенсировать дефицит витамина D3, стоит обратить внимание на препараты, где он содержится в чистом виде.

Капсулы являются наиболее распространенной формой выпуска масляных препаратов витамина D 3 . Внутри желатиновой капсулы находится раствор кальциферола в масле, чаще всего в растительном масле: оливковом, льняном, кокосовом или сафлоровом. Дозировки витамина различаются: 400, 500, 800, 1000 МЕ. Как правило, препараты принимают одну или две капсулы один или два раза в день, соответственно, в зависимости от рекомендованной по возрасту дневной нормы потребления.

Для взрослых капсулированные препараты витамина D 3 могут быть удобны, если концентрация кальциферола в одной капсуле соответствует суточной норме. Эту форму легко принимать в любом месте: в домашних условиях, на работе, в пути (если есть возможность запить капсулу водой). Однако, данная форма не подходит для самых маленьких. Для детей трудно проглотить капсулу, поэтому их содержимое приходится извлекать. Кроме того, трудно контролировать дозировку при приеме капсулированных форм витамина D 3 .

Капли витамина D3 для приема внутрь – это удобная форма выпуска как масляных, так и водных препаратов. Капли позволяют точно дозировать средство, поэтому они идеально подходят для маленьких детей. Для этого достаточно добавить нужное количество капель в воду или молочную смесь. Особенно для грудничков рекомендуется выбирать водорастворимые формы, так как они более эффективно усваиваются. Однако капли витамина D3 могут принимать люди любого возраста.

Жидкие препараты витамина D3 также экономичны в применении. Концентрация колекальциферола в одной капле может составлять половину ежедневной дозы, что позволяет использовать содержимое флакона длительное время.

При выборе средства с витамином D3 следует обращать внимание на несколько факторов. Важно учитывать, в каком виде представлен колекальциферол – в масляном или водном растворе. Второй вид лучше и быстрее усваивается. Также не стоит забывать о форме выпуска и дозировке. Лучше выбирать лекарственные средства, так как они имеют доказанную эффективность.

Нужно помнить, что данный материал не является публичной офертой, а цена приведена лишь для ознакомления и может быть актуальной на ноябрь 2020 года.

Фото: freepik.com