Остеопороз у женщин: способы и средства лечения

Остеопороз – это распространенное заболевание, которое характеризуется уменьшением массы костей и изменением костной структуры. Проще говоря, кости становятся очень хрупкими, и даже легчайшие травмы, такие как кашель, чихание или неправильное движение, могут привести к их повреждению.

Нарушения обмена кальция, витамина D и фосфора являются главными причинами развития остеопороза. Независимо от возраста и пола, каждый человек может быть подвержен этому заболеванию. Однако около 80% пациентов с остеопорозом – женщины, находящиеся в постменопаузе. Почему так происходит, как лечить остеопороз у женщин и какие методы используются для его профилактики – вы узнаете из этой статьи.

Эта статья была написана на основе клинических рекомендаций Минздрава РФ, датированных 2021 годом. На их создание сотрудничали российские ассоциации ревматологов, эндокринологов, травматологов-ортопедов, гинекологов-эндокринологов, а также общественные организации "Российская ассоциация по остеопорозу" и "Российская ассоциация геронтологов и гериатров".

Почему женщины так подвержены остеопорозу

Появление остеопороза может быть связано с разными факторами: наследственной предрасположенностью, образом жизни, наличием других заболеваний, употреблением некоторых лекарств и старением. В зависимости от причины различают две формы этого заболевания: первичный и вторичный остеопороз.

Вторичный остеопороз – проблема, которая может возникнуть из-за генетических заболеваний, гормональных и эндокринных нарушений, а также патологий ЖКТ. Некоторые причины включают нарушения кроветворения, аутоиммунные заболевания, алкоголизм и дефицит определенных витаминов и минералов.

Кроме того, существуют лекарственные препараты, которые могут спровоцировать развитие остеопороза, включая противоэпилептические и гормональные средства, антикоагулянты, антидепрессанты и барбитураты.

Лечение вторичного остеопороза зависит от первопричины, которая вызвала эту проблему. Первоочередная терапия направлена на устранение основного заболевания. Например, при мальабсорбции и панкреатите могут применяться заместительные терапии ферментами, а при гормональных нарушениях возможна гормонотерапия. Важно своевременно обращаться к врачу и проводить комплексную диагностику, чтобы установить причину остеопороза и назначить правильное лечение.

Первичный остеопороз — важный вопрос ЗОЖ

Даже если вы следуете правилам здорового образа жизни, вы не застрахованы от остеопороза. Более того, только 5% женщин и 20% мужчин страдают от вторичной формы заболевания, остальные случаи связаны с первичной формой. Обычно этот вид заболевания развивается ближе к 50-ти годам.

Остеопороз возникает вследствие естественного и неизбежного процесса уменьшения костной массы. В женском организме МПК снижается быстрее, чем в мужском, так как женщины замедляют производство половых гормонов эстрогенов, которые играют ключевую роль в поддержании МПК.

Остеопороз может иметь смешанный характер. Например, у женщин после 50 лет, которые принимают глюкокортикоиды, определить причину снижения плотности костей крайне сложно.

Остеопороз, который называют «безмолвной эпидемией», является опасным заболеванием, которое развивается постепенно и не имеет выраженных симптомов. Поэтому, несмотря на отсутствие симптоматики, остеопороз — проблема, которую следует принимать на серьез. Если минеральная плотность костей значительно понизилась, перелом возможен даже без травматического воздействия. Перелом бедренной кости является наиболее опасным, потому что это может потребовать операции.

Врачи разных специальностей занимаются проблемами остеопороза, в зависимости от особенностей течения болезни. Терапевт может лечить простые первичные формы остеопороза и, при необходимости, направлять к узкому специалисту. Травматолог является врачом первичного обращения при травмах, а ревматолог должен быть задействован в терапии, если остеопороз является следствием аутоиммунного заболевания. Гинеколог-эндокринолог следует обратиться к женщинам в случае первичного и вторичного остеопороза, развившегося на фоне гормональных нарушений.

Диагностика остеопороза начинается со сбора анамнеза. Врач оценивает индивидуальную вероятность основных переломов с помощью алгоритма FRAX, одобренного ВОЗ и Минздравом. Среди факторов риска, по которым оценивается ситуация: возраст, низкий индекс массы тела, предшествующий перелом, перелом бедра у родителей, частое употребление алкоголя, курение, прием глюкокортикоидов, наличие ревматоидного артрита.

После сбора информации врач перейдет к физикальному обследованию. Снижение роста на 2 см и более за один-три года, складки кожи на спине и боках, впалость грудной клетки могут свидетельствовать о развитии остеопороза.

Для диагностики остеопороза наиболее точный метод — двухэнергетическая рентгеноденситометрия. Такое исследование позволяет безболезненно измерить минеральную плотность костной ткани. Для подготовки к исследованию рекомендуется избегать применения контрастных препаратов и препаратов кальция за несколько дней до процедуры. Исследование проводится в одежде без металлических элементов.

Для установления причины и подбора оптимальной схемы лечения остеопороза у женщин, врач может направить на другие диагностические мероприятия: анализы крови и мочи, рентгенографию грудного и поясничного отделов позвоночника, иногда требуется КТ или МРТ.

Остеопороз: лечение и профилактика

Остеопороз – это заболевание, при котором костная ткань становится более хрупкой и склонной к переломам. Это состояние преимущественно поражает женщин старшего возраста и часто проявляется без симптомов. Как же лечить остеопороз у женщин?

Существует две основные группы лекарственных препаратов, которые используются для медикаментозной терапии остеопороза:

• Антирезорбтивные препараты, которые подавляют разрушение костной ткани;
• Анаболические препараты, которые усиливают костеобразование.

Лечащий врач выбирает препарат, учитывая степень тяжести заболевания, наличие сопутствующих заболеваний, а также особенности организма пациента. При тяжелой форме остеопороза наиболее предпочтительно начинать терапию со второй группы препаратов, затем переходя на антирезорбтивные. Но не стоит забывать, что медикаментозная терапия остеопороза проводится только под наблюдением врача.

Кроме того, периодически при лечении проводят рентгеноденситометрию – исследование, которое позволяет оценить изменение минеральной плотности костей и определиться с дальнейшей стратегией лечения.

Минимальный срок лекарственной терапии – три года. Однако уже через первый год можно оценить первые результаты. Современные препараты от остеопороза у женщин удобны в применении и обладают высокой эффективностью, снижая риск переломов и увеличивая костную плотность.

Кроме лекарств, Минздрав рекомендует кальций (500-1000мг в сутки) и витамин D3 (минимум 800 МЕ в сутки) – незаменимые элементы для здоровых костей и успешной терапии остеопороза.

Хирургическое лечение остеопороза у женщин редко применяется и рекомендуется только в случаях патологических переломов проксимального отдела бедренной кости.

Профилактика остеопороза

Состояние костей напрямую зависит от образа жизни и питания. Иллюзорно было бы надеяться на сохранение здоровья костной ткани без учета этих двух факторов. Если человек следует здоровому образу жизни в период наибольшего прироста костной массы (до 25-30 лет), то это может стать отличным запасом на будущее. Чем больше «пик костной массы», тем позже наступает разрушение костей, после которого наступает перелом. Но никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье: профилактические меры помогут снизить вероятность разрушения костной ткани.

Для предотвращения остеопороза важны следующие меры:

• Физическая активность. Ходьба, бег, плавание и теннис благоприятно влияют на состояние костей. Однако, следует помнить, что полезны только умеренные нагрузки на кости, активный спорт, напротив, может негативно сказаться на минеральной плотности костей.
• Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя. Курение табака негативно влияет на усвоение кальция и способствует наступлению климакса. Частое употребление алкоголя приводит к потере костной массы и недостатку питательных веществ.
• Поддержание правильного баланса кальция и витамина D в организме. Рацион должен содержать сыр, творог и другие нежирные молочные продукты, орехи, шпинат, брокколи, сардины и другие рыбные консервы с костями, кунжут. Для адекватного усвоения кальция важно получать достаточное количество витамина D, который формируется в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. Поэтому, важно побывать на солнце в дневное время.

Для 70% женщин в постменопаузальном периоде диагностируется дефицит кальция и витамина D, от которых зависит здоровье костей. Составление рациона, содержащего необходимое соотношение питательных веществ, частые прогулки на свежем воздухе и посещение солнечных мест могут быть проблематичны, особенно для человека среднего и старшего возраста. В этом случае может потребоваться профилактический прием средств, содержащих кальций и витамин D. Но обязательно необходимо проконсультироваться с врачом, который оценит состояние костной ткани, учтет анамнез и определит лечение остеопороза или необходимые профилактические меры.

Фото: freepik.com