Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Одним из наиболее распространенных и неприятных заболеваний современного человечества является остеохондроз. Многие люди обратили свои взоры на методы лечения этой болезни и ее осложнений. В этой статье мы расскажем о способах лечения остеохондроза, рефлексотерапии и массаже при остеохондрозе, а также рассмотрим, какие действия необходимо и категорически запрещено делать при остеохондрозе.

Заболеваемость остеохондрозом значительно возросла в последнее время. Это объясняется тем, что многие люди в наше время ведут сидячий образ жизни. Если у вас появились характерные симптомы заболевания, необходимо обратиться к врачу. Главными признаками остеохондроза являются боли и дискомфорт в шее, спине и пояснице, мигрени, головокружение, онемение конечностей, снижение работоспособности и тонуса. Продолжительное пребывание с недугом может привести к тому, что он станет вашим постоянным спутником. Поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы начать лечение. Это позволит избежать боли и вернуться к естественным жизненным процессам.

Лечение остеохондроза включает в себя различные терапии и медикаменты. В некоторых случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Однако такие случаи редкость.

Лечение остеохондроза: методы, которые работают

Остеохондроз — распространенное заболевание, с которым сталкиваются не только пожилые люди, но и молодые. Оно характеризуется изменением структуры межпозвонковых дисков, что приводит к болезненным ощущениям и нарушению качества жизни. Какие методы лечения позволяют улучшить состояние при остеохондрозе?

1. Массаж

Массаж является одним из самых эффективных способов борьбы с остеохондрозом. Он помогает снизить боль, улучшить кровообращение и общее состояние здоровья. Но важно, чтобы массаж проводил опытный мастер, который знает особенности лечения данного заболевания.

2. Лечебная физкультура

Лечебная физкультура — это комплекс упражнений, который позволяет разработать пораженные суставы и укрепить мышечный корсет. Это способствует улучшению кровообращения и значительно снижает болевой синдром. Важно знать, что упражнения должны быть подобраны индивидуально для каждого пациента.

3. Физиотерапия

Физиотерапия может быть назначена после завершения стадии обострения болезни. Например, такие процедуры, как лазеротерапия, электрофорез, магнитотерапия и другие, позволяют ускорить период восстановления без побочных эффектов.

4. Рефлексотерапия

Рефлексотерапия является еще одним эффективным методом лечения остеохондроза. Акупунктура, как ее разновидность, позволяет улучшить циркуляцию крови, снять спазмы, подавить воспаления и укрепить иммунитет. Иглоукалывание может даже проводиться при обострении болезни или повышенной болезненности, так как этот метод не требует продавливания слоя мышц.

5. Моксотерапия

Моксотерапия это метод, который пришел к нам из Древнего Китая, и способствует лечению остеохондроза. Она заключается в прогревании травяными компрессами для восстановления суставных хрящей и межпозвоночных дисков, а также направлена на оздоровление организма в целом. Для усиления терапевтического эффекта могут применяться и другие методы, которые были успешно использованы в традиционной китайской медицине.

Массаж при остеохондрозе является одним из методов лечения, который направлен на воздействие на мышцы пациента. Мышцы с сухожилиями отражают состояние сустава. Если мышцы ослаблены, плохо развиты или находятся в спазме, то их циркуляция крови нарушается, что может привести к отекам и образованию кисты. Это, в свою очередь, может привести к блокированию кровотока и остеохондрозу. Чтобы избежать таких последствий, массаж при остеохондрозе расслабляет мышцы, снимая спазмы, улучшает кровообращение и обменные процессы, а также стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов, возвращая движение в пораженном отделе позвоночника. Вместе с массажем рекомендуется выполнение легких физических упражнений. Однако, не стоит перегружать мышцы и суставы во время упражнений, поскольку массаж уже сам является определенной нагрузкой на организм. Для увеличения эффективности процедуры, лучше выбирать упражнения на растяжку.

Как правило, процедура массажа при остеохондрозе не вызывает боли. Если же массаж доставляет нестерпимую боль, нужно обратиться к профессионалам, так как неправильный массаж может нанести вред и привести к излишнему напряжению мышц и даже травмам, которые сводят на нет все положительные результаты от лечения.

Однако есть некоторые противопоказания к массажу при остеохондрозе, например, лихорадочное состояние разной этиологии, обострение воспалительных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, мышц или суставов, различные заболевания крови, склонность к кровотечениям, туберкулез костей и суставов, остеомиелит, стадии обострения любых хронических заболеваний, врожденные и приобретенные пороки сердца, сахарный диабет и опухоли любой природы. Если пациент находится в любом из этих состояний, массаж необходимо отложить.

Остеохондроз - заболевание позвоночника, которое возникает из-за различных факторов, таких как сидячий образ жизни, избыточный вес, неудачные травмы, гиподинамия, а также избыточные нагрузки на спину. Для того, чтобы избежать осложнений заболевания, необходимо укрепить мышечный каркас спины и избежать травматических нагрузок на позвоночник.

Чтобы предотвратить медленное прогрессирование остеохондроза, важно регулярно заниматься физическими упражнениями, не сидеть в одном положении более 30 минут, а также заниматься фитнесом и зарядкой. Очень полезно посещать сауну, где гидростатическое давление снижает осевую нагрузку на позвоночник, а хождение по воде улучшает циркуляцию крови и способствует эффекту гидромассажа.

Нельзя использовать мебель с слишком мягкой поверхностью для сна. Лучше купить ортопедический матрас, который повторяет естественные изгибы позвоночника и предотвращает нагрузку на мышцы спины. Важно также следить за тем, какую обувь Вы обычно носите и за своей осанкой. Не рекомендуется нагружать спину тяжелыми вещами. Кроме того, не следует провоцировать хруст в суставах, так как это приводит к дальнейшему разрушению поврежденных суставных поверхностей и прогрессированию остеохондроза.

Правильное и сбалансированное питание, присмотр за весом и регулярное хождение на прием к врачу также помогут предотвратить осложнения, такие как вегетативные расстройства, мигрени, межпозвонковые грыжи и другие возможные заболевания мочеполовой системы. Не откладывайте визит к врачу, если у Вас есть подозрение на остеохондроз.

Фото: freepik.com