Врач порекомендовал лук-порей всем, кто стремится похудеть
Он буквально набит полезными веществами.
Он буквально набит полезными веществами.
Точку зрения эндокринолога Эльвины Бинатовой привело в своем материале «Утро.ру» .
По ее словам, в верхних стеблях этого растения необычайно много витаминов А, С, Е, К, Р, РР. Вдобавок в них содержатся почти все разновидности витаминов группы В. Помимо этого в порее есть моно и дисахариды, эфирные масла и ненасыщенные жирные кислоты. А благодаря фитоцидам данный вид лука обладает антибактерицидным действием. Он содержит в себе микро и макроэлементы, довольно длинный список из таблицы Менделеева: калий, кальций, магний, железо, фосфор, натрий, кремний, хром медь, цинк и так далее.
Все составляющие порея дают ему идеальные свойства. Он стимулирует улучшение обменных процессов, повышает количество гемоглобина в крови и, следовательно, улучшает ее свертываемость. Порей является одним из продуктов, лучшим образом предназначенных для похудения и оздоровления. Только не стоит забывать – злоупотреблять не стоит. В большом количестве он может провоцировать повышенную кислотность желудка, а, значит, и изжогу.
Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Новости
Сегодня сразу по завершении игры «Химки-2» - «Рязань» на поле «Новых Химок» состоялась еще одна встреча - матчем на Кубок Московской области открыла официальный сезон молодежная команда красно-черных.