Врач дал советы по лучшему избавлению от отложений жира на животе
Главное, по его мнению, это комплексный подход.
Главное, по его мнению, это комплексный подход.
Рекомендации Брайана Фишера привело «Утро.ру» .
Медик рекомендует максимально избавиться от употребления фастфуда. Именно рафинированные углеводы и сахар ведут к отложению жира на пояснице. С этой целью стоит сказать «нет» различным сладостям, таким как торты, печенье и шоколад. Стоит задуматься и об отказе от сухих завтраков, бутербродов и бекона. Вместо них лучше съесть яйцо и кашу. Алкоголь во время праздников также надо минимизировать, поскольку в нем очень много калорий. Простая вода гораздо полезнее.
А еще необходимо много двигаться. Для сброса лишнего веса хорошо подходят частые прогулки на свежем воздухе. А если у вас есть возможность заняться регулярными физическими упражнениями, то они станут лучшим средством от висцерального жира.
Последние новости
В Наро-Фоминске прошла профилактическая акция «Безопасный двор»
В целях сокращения дорожно-транспортных происшествий и профилактики детского травматизма, сотрудники отдела Наро-Фоминской Госавтоинспекции совместно с представителями Администрации округа,
Учитель из Лобни повышает квалификацию в КНР
Просмотров: 1 Учитель английского языка школы №9 городского округа Лобня Анна Доценко принимает участие в мероприятиях по повышению квалификации педагогов по иностранным языкам в Китайской народной республике.
Жителей Лобни приглашают на творческий вечер
Просмотров: В Доме культуры «Чайка» состоится юбилейный творческий вечер почетного работника культуры города Лобня Светланы Бойцовой.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку