Врач дал советы по лучшему избавлению от отложений жира на животе
Главное, по его мнению, это комплексный подход.
Главное, по его мнению, это комплексный подход.
Рекомендации Брайана Фишера привело «Утро.ру» .
Медик рекомендует максимально избавиться от употребления фастфуда. Именно рафинированные углеводы и сахар ведут к отложению жира на пояснице. С этой целью стоит сказать «нет» различным сладостям, таким как торты, печенье и шоколад. Стоит задуматься и об отказе от сухих завтраков, бутербродов и бекона. Вместо них лучше съесть яйцо и кашу. Алкоголь во время праздников также надо минимизировать, поскольку в нем очень много калорий. Простая вода гораздо полезнее.
А еще необходимо много двигаться. Для сброса лишнего веса хорошо подходят частые прогулки на свежем воздухе. А если у вас есть возможность заняться регулярными физическими упражнениями, то они станут лучшим средством от висцерального жира.
Последние новости
Ночная потливость как признак лимфомы
Радиотерапевт предупреждает о серьезных последствиях повышенной потливости.
Московская область на Международном экспортном форуме 2024
Устойчивое развитие и зелёная экономика в центре внимания форума.
Первая женщина на посту главы Сергиево-Посадского округа
Оксана Ероханова назначена на важную должность в округе.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку