В управлении Роспотребнадзора рассказали, какие ягоды полезны в сентябре
Специалисты управления Роспотребнадзора рассказали, на какие сезонные продукты нужно обратить внимание в начале осени.
Так, эксперты советуют включить в свой рацион ягоды облепихи, брусники, ежевики, инжира, клюквы, шиповника, калины, винограда.
"При выборе винограда обратите внимание на ветку: она должна быть зеленой и не засохшей – это показатель свежести грозди", — пояснили в надзорном ведомстве.
Что касается облепихи — ее называют природным лекарством. В ней много витамина С (200 мг/100 г) и витаминов группы В.
"Также ягоды богаты каротинами, рибофлавонидами, пектинами, органическими и жирными кислотами, в частности, токоферолом и фолиевой кислотой. В облепихе присутствует большое количество железа, магния, бора, ценных для организма серы и кремния", — пояснили в управлении.
Еще она обладает противовирусным действием и укрепляет иммунитет.
Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они