25.09.2023

В областном наркодиспансере рассказали, как сохранить сердце здоровым

С 25 сентября  по 1 октября в нашей стране проходит Неделя ответственного отношения к сердцу.

Фото: freepik.com

С 25 сентября  по 1 октября в нашей стране проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Ее приурочили ко Всемирному дню сердца, который отмечают 29 сентября. Врачи Московского областного клинического наркологического диспансера рассказывают: важным условием сохранения здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Они напоминают 7 основных правил, которые помогут сохранить наш «пламенный мотор» в прекрасном состоянии: Завяжите с курением Правильно питайтесь: побольше овощей, фруктов, правильных жиров Откажитесь от алкоголя Следите за своим весом, ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце Регулярно занимайтесь физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые вам нравятся Не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходите медосмотры и диспансеризации Держите под контролем артериальное давление

«Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!»

- напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

Екатерина Елисеева

Последние новости

Производитель мебели из Щелкова увеличил выработку на 30% за счет нацпроекта

Пресс-служба Министерства инвестиций, промышленности и науки Московской области Производитель современной мебели «Мебель Импэкс Опт» из городского округа Щелково стал участником нацпроекта «Производительность труда».

Бизнесмен Дерипаска назвал сроки прорыва санкционной блокады

Олег Дерипаска назвал сроки прорыва западной санкционной блокады. Олигарх считает, что спустя четыре года ЕС и США признают их провал и свернут.

Новый руководитель муниципалитета заверил, что Реутов станет еще лучше

Для ВРИО главы наукоград не чужой Фото: персональный телеграм-канал Филиппа Науменко Назначенный временно исполняющим обязанности главы Реутова Филипп Науменко открыл в новой должности персональный телеграм-канал п

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *