Уролог Смерницкий нашёл легкий способ повысить либидо без таблеток
Врач-уролог Андрей Смерницкий заявил, что нередко мужское либидо подрывают стресс и вредные привычки, которые приостанавливают выработку тестостерона.
Фото: iStock/megaflopp
Врач-уролог Андрей Смерницкий заявил, что нередко мужское либидо подрывают стресс и вредные привычки, которые приостанавливают выработку тестостерона. Об этом пишет RG.RU. По словам специалиста, восполнить нехватку необходимого гормона помогут физические нагрузки.Смерницкий привёл данные исследований, в рамках которых устанавливалась связь между либидо и физической активностью. Выяснилось, что если организму на протяжении трёх месяцев давать нагрузку, тестостерон повышается на 36%.
Так, даже час интенсивного труда — например, рубка дров, увеличивает выработку гормона на 50%. При этом 15-минутные ежедневные занятия на велотренажёре за 12 недель дадут прирост уровня тестостерона в 17%, отметил уролог.
Однако спорт не стоит считать ключом к решению этой проблемы, добавил врач. По его словам, главное в вопросе повышения либидо — отказаться от алкоголя и курения и нормализовать питание. Жиры и легкоусвояемые углеводы стоит убрать из рациона, подчеркнул специалист.
Диана Аванесян
Последние новости
Производитель мебели из Щелкова увеличил выработку на 30% за счет нацпроекта
Пресс-служба Министерства инвестиций, промышленности и науки Московской области Производитель современной мебели «Мебель Импэкс Опт» из городского округа Щелково стал участником нацпроекта «Производительность труда».
Бизнесмен Дерипаска назвал сроки прорыва санкционной блокады
Олег Дерипаска назвал сроки прорыва западной санкционной блокады. Олигарх считает, что спустя четыре года ЕС и США признают их провал и свернут.
Новый руководитель муниципалитета заверил, что Реутов станет еще лучше
Для ВРИО главы наукоград не чужой Фото: персональный телеграм-канал Филиппа Науменко Назначенный временно исполняющим обязанности главы Реутова Филипп Науменко открыл в новой должности персональный телеграм-канал п
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок