Учёные из Сиднея доказали пользу вегетарианства

Австралийские учёные выяснили, что вегетарианство может улучшить здоровье людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Фото: iStock/Daria Kulkova

Австралийские учёные выяснили, что вегетарианство может улучшить здоровье людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Журнал JAMA Network Open опубликовал результаты исследования. В обследовании приняли участие около 1900 взрослых людей в возрасте от 28 до 64 лет. Их состояние анализировалось от двух месяцев до двух лет. Каждый анализ был опубликован в период с 1990 по 2021 год в США, Европе, Азии и Новой Зеландии. Участники были подобраны с учётом уже имеющихся проблем с сердечно-сосудистой системой или с риском заболевания.

Для каждого человека была подобрана индивидуальная диета, начиная от веганской низкожировой с полным отказом от животных продуктов до более легкой формы диеты, разрешающей употребление молочных продуктов и яиц.

Результатом анализа стало то, что у людей снижался уровень холестерина, сахара в крови и наблюдалось снижение веса – это всё положительно сказалось на сердечно-сосудистой системе.

Читайте также:

Диетолог Гинзбург рекомендовал есть рыбу для профилактики старения

Нутрициолог Маломуж назвала альтернативу кофе

Тренер по омоложению Трескова назвала факторы, вызывающие ранее старение кожи Анастасия Чинкова

Источник

Предложить новость