Спортивный врач рассказал, сколько тратится калорий при уборке снега
При такой работе задействованы все группы мышц, сердечно-сосудистая, дыхательная, иммунная системы, а также опорно-двигательный аппарат.
При такой работе задействованы все группы мышц, сердечно-сосудистая, дыхательная, иммунная системы, а также опорно-двигательный аппарат.
Об этом в интервью газете «Вечерняя Москва» рассказал спортивный врач и тренер по физической подготовке Ринат Акбаров.
Если человек поднимает два килограмма снега на высоту в полметра, расход энергии составляет около 10 джоулей. Если осуществлять эту процедуру раз в десять секунд, за час такой работы можно потратить 900 килокалорий.
Специалист уточнил, что уборку снега можно сравнить с игрой в хоккей или лыжными гонками на длинные дистанции.
Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев