Полезные советы от заведующей кафедрой педиатрии МОНИКИ Нисо Одинаевой
Для детей это время санок, коньков, снежков, царя горы и других зимних активностей.
Для детей это время санок, коньков, снежков, царя горы и других зимних активностей. Важно помнить: в зимний период увеличивается количество простудных и вирусных заболеваний. Вместе с главным внештатным педиатром Подмосковья Нисо Одинаевой разбираемся, как уберечь ребенка от заболеваний и что делать, если он всё-таки приболел.
Встреча с вирусами и бактериями еще не означает болезнь. Влияют провоцирующие факторы - переохлаждение, перегревание, стресс, переутомление, режим дня, недостаточный сон, нарушение режима питания.
Прогулки на свежем воздухе полезны, они укрепляют организм. При этом важно одеваться по погоде - так, чтобы ребенок не мёрз и не потел. Одежда должна быть непромокаемой и удобной.
Питайтесь правильно. Добавьте в рацион ребенка фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, яйца и крупы. Также рекомендуются лук и чеснок - их природные фитонциды прекрасно убивают возбудителей простудных заболеваний.
Приложите максимум усилий, чтобы ребенок рос без стрессов. А это, в первую очередь, добрая и заботливая обстановка в семье.
Если же ребенок всё-таки заболел, то следуйте инструкциям на нашей инфографике
Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,

Новости
Сегодня сразу по завершении игры «Химки-2» - «Рязань» на поле «Новых Химок» состоялась еще одна встреча - матчем на Кубок Московской области открыла официальный сезон молодежная команда красно-черных.