Кардиолог: сон меньше шести часов в сутки повышает риск возникновения болезней сердца на 25%
Развитие сердечно сосудистых заболеваний зависит от качества питания, количества сна и вредных привычек Фото:
Сон менее шести часов в сутки повышает риск возникновения серьезных болезней сердца и сосудов на четверть. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» заявила российский врач-кардиолог Анастасия Фомичева.
По ее словам, основным признаком здоровья сердца является показатель артериального давления (оптимальные цифры – 120/80 мм). А риск развития сердечно сосудистых заболеваний зависит от качества питания, количества сна и наличия вредных привычек.
«Если вы спите менее 6 часов в сутки, риск сердечно-сосудистых событий возрастает на 25%. Также, если присутствует сильный ночной храп, необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна, что может быть причиной повышенного артериального давления и нарушений сердечного ритма», – добавила кардиолог.
Автор: Яна БлохинаПоследние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Новости
Сегодня сразу по завершении игры «Химки-2» - «Рязань» на поле «Новых Химок» состоялась еще одна встреча - матчем на Кубок Московской области открыла официальный сезон молодежная команда красно-черных.