20.09.2023

Доктор Агапкин рассказал о пользе кето-диеты

В программе "О самом главном" на телеканале "Россия" доктор Агапкин рассказал об преимуществах кетогенной диеты.

В программе "О самом главном" на телеканале "Россия" доктор Агапкин рассказал об преимуществах кетогенной диеты.

Кето-диета – это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

Сергей Агапкин объяснил, что организму сложно хранить углеводы, которые обычно скапливаются в печени и мышцах вместе с водой. Поэтому когда человек отказывается от них, вместе с ними выходят и запасы воды. Соль, задерживающаяся в организме с водой, тоже выходит. Этот эффект получил название "кето-флэш".

Если в первые дни кето-диеты вы потеряли до трех килограммов, значит, результат есть.

Кроме того, при таком рационе можно стабилизировать артериальное давление. Смыв воды из организма помогает давлению снизиться. Поэтому, если вы ощущаете повышенное артериальное давление, откажитесь от успокоительных и сладкого, и в течение двух дней вы заметите результат не только на весах, но и на тонометре.

Как влияет стресс на здоровье зубов? Полезны ли банановые чипсы? Как стать долгожителем? Можно ли вылечить варикоз с помощью мазей? Ответы на эти и другие вопросы – в программе "О самом главном" на телеканале "Россия". Все выпуски шоу доступны на медиаплатформе "Смотрим" .

Последние новости

Синоптик Цыганков рассказал о погоде в Москве в предстоящие выходные

Температура воздуха в конце сентября соответствует средним показателям за июль – август.

Офтальмолог рассказала, как спасти зрение

Врач-офтальмолог Наталья Ивановская рассказала, как сократить нагрузку на глаза.

Card image

Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *