Диетолог: при заболеваниях желудочно-кишечного тракта противопоказаны семена чиа
У семян твердая оболочка Фото: Joanna Kosinska / unsplash.com В России семена чиа пользуются популярностью благодаря своему составу.
В России семена чиа пользуются популярностью благодаря своему составу. В них много полезных для здоровья веществ. Об этом сообщила в интервью радио Sputnik диетолог, нутрициолог Зоя Богданова.
«Прежде всего семена чиа полезны людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом и с зубами. Кроме того, они хорошо воздействуют на работу мозга, способствуют концентрации. Калий, белок и фосфор – основные три ингредиента, которые улучшают память. Это крутая история: считается, что употребление семян чиа является профилактикой болезни Альцгеймера. Калий – это еще и поддержка сердца», – сказала диетолог.
Но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта добавлять в рацион данный суперфуд не следует, отметила диетолог. У семян чиа твердая оболочка из пищевых волокон. У людей с заболеваниями желудка твердые оболочки тяжело перевариваются. Любые заболевания кишечника тоже являются противопоказанием для чиа. Кроме того, чиа могут провоцивать аллергические реакции. При любом обострении любой болезни от семян чиа надо отказаться, заключила Зоя Богданова.
Автор: Анастасия КочесоковаПоследние новости
В Химках стартовала акция «Трезвый водитель»
Это один из самых оживленных перекрестков городского округа, Юбилейный и проспект Лавочкина.
Сергей Михалев – новичок БК «Химки»
Баскетбольный клуб «Химки» подписал контракт на сезон 2024/25 с опытным форвардом Сергеем Михалевым.
Азат Тукмаков — новый игрок БК «Химки»
Баскетбольный клуб «Химки» заключил контракт на сезон 2024/25 с защитником Азатом Тукмаковым.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий