11.03.2024

Диетолог Бережная объяснила, сколько блинов можно есть без вреда для здоровья

Фото: iStock/istetiana Переедание блинов на наступающую в этот понедельник Масленицу может вызвать тяжесть в животе, дискомфорт и даже острые боли.

Фото: iStock/istetiana

Переедание блинов на наступающую в этот понедельник Масленицу может вызвать тяжесть в животе, дискомфорт и даже острые боли. Чтобы избежать этого, рекомендуется употреблять не более двух блинов три раза в неделю и есть их чуть остывшими. Об этом рассказала в беседе с радио Sputnik диетолог Ирина Бережная. «Больше двух блинов три раза в неделю есть не стоит. <...> их надо употреблять чуть остывшими, потому что горячее тесто дает большой прилив крови к желудку и выраженную тяжесть», — сказала специалист.

Чтобы получить удовольствие и чувство сытости, лучше есть блины с начинкой, содержащей клетчатку. При переедании блинов рекомендуются неспешные прогулки на свежем воздухе для улучшения пищеварения. Однако в случае дискомфорта в животе после употребления главного масленичного угощения, лучше обратиться к врачу.


Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, что блины лучше не употреблять при декомпенсированном диабете и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких, как панкреатиты, холециститы, язвы. Также с их употреблением нужно быть аккуратными людям, страдающим от лишнего веса из-за высокой калорийности продукта. Эксперт рекомендовала именно печь, а не жарить блины для минимизации их вреда для здоровья.

Врачи посоветовали, как есть блины без вреда для фигуры

Почему печь блины на Масленицу стало дешевле , объяснила экономист





Артем Путинцев

Последние новости

Жители Нового Ступино выступили с предложением о создании памятника на территории микрорайона.

Глава городского округа Ступино, секретарь местного отделения партии «Единая Россия» Сергей Мужальских встретился с жителями мкр.

Прокуратура контролирует установление обстоятельств воспрепятствования законной профессиональной деятельности журналистов на территории г.о. Красногорск

По предварительной информации, 13 апреля на территории деревни Марьино мужчина, применив физическую силу и повредив специальное оборудование,

Прокуратура Лотошинского района приняла меры в связи с нарушением законодательства о порядке рассмотрения обращений на поднадзорной территории

Прокуратура Лотошинского района провела проверку по обращению гражданина о порядке рассмотрения обращений на поднадзорной территории.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *