Врач из Химок рассказал, как без вреда для здоровья окунаться на Крещение

В ночь с 18 на 19 января православный мир встретит Крещение Господне. Для проведения религиозного праздника в Химках приступили к подготовке купелей. В городе оборудуют несколько локаций, где жители округа смогут безопасно и комфортно окунуться. О чем важно помнить перед погружением в ледяную воду рассказалглавный врач Химкинской клинической больницы Владислав Мирзонов.

По словам главврача, под особым запретом купание для всех, кто имеет болезни сердца. Такие, как гипертония, ишемическая болезнь, сердечная недостаточность и нарушения ритма.

«Окунаться в иордань на Крещение или нет — личный выбор каждого. Главное, чтобы этот выбор был осознанным. Во всех христианских праздниках наиболее важна духовная составляющая. А к самому омовению надо подготовиться: быть уверенным, что это позволяет состояние здоровья», — отметил Владислав Мирзонов.

Чтобы праздник прошел без происшествий и принес только положительные эмоции, врач рекомендует окунаться только в специально оборудованных для этого местах. Также стоит взять с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь. А в ожидании своей очереди можно сделать небольшую разминку, которая поможет разогреть тело.

«Окунаться надо только в специально оборудованном месте. И действительно, по велению сердца, а не импульсивно, за компанию», — добавил Владислав Мирзонов.

В Министерстве здравоохранения Московской области также отметили несколько правил при погружении. Чтобы не допустить серьезного переохлаждения, погружение должно длиться не более 20-30 секунд. Выйдя из воды, человек должен обтереться махровым полотенцем, одеться в теплые сухие вещи и зайти в теплое помещение, где тело сможет согреться до нормальной температуры.

Ранее REGIONS сообщил , что сотни химчан отметили Рождество Христово на богослужениях в храмах округа.