Жителям рассказали о правильном дыхании для здоровья
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 13 сентября поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское,
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов 13 сентября поделились с жителями, в том числе из поселения Воскресенское, информационным материалом о правильном дыхании для здоровья.
Психологи и специалисты по восточным медицине считают, что большая часть не дышит правильно. Человеку необходимо задействовать не только грудную клетку, но и брюшную полость.
Врачи придерживаются мнения, что диафрагмальное дыхание способствует хорошее насыщение кислородом организм.
Если человек дышит грудной клеткой и животом, то создается дополнительное давление в лимфатической системе, что помогает организму очиститься от вредных веществ. Уровень углекислого газа снижается при неправильной практике дыхания, что приводит к сужению кровоснабжения головного мозга.
Более подробно узнать о советах можно на официальной странице ЦФКиС ТиНАО в социальных сетях.
Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев