Как уберечь своё здоровье зимой?
Уважаемые жители Наро-Фоминского городского округа! Как уберечь своё здоровье зимой?
Уважаемые жители Наро-Фоминского городского округа!
Как уберечь своё здоровье зимой?
Несколько советов:
Поддерживайте иммунитет: Зимой важно употреблять больше витаминов и минералов, которые помогут поддержать иммунитет. Пейте достаточно воды: Воды помогает поддерживать гидратацию организма, что особенно важно в холодное время года. Занимайтесь спортом: Физическая активность помогает улучшить кровообращение и укрепить иммунитет. Одевайтесь тепло: Не забывайте про многослойность в одежде. Защищайте кожу: Зимой кожа становится более сухой и чувствительной из-за мороза и ветра. Используйте увлажняющие кремы и лосьоны, а также перчатки и варежки. Избегайте переохлаждения: Если вы долго находитесь на морозе, то следите за своими ощущениями и не допускайте сильного охлаждения.
Последние новости
В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер
Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.
ТОП-мест для посещения в Звенигороде: куда отправиться в весенние выходные
Звенигород — один из древнейших городов Подмосковья, славящийся красотой своего природного ландшафта и ценнейшими памятниками архитектуры и культуры.
Наро-Фоминская Госавтоинспекция провела профилактику на АЗС
В рамках проведения областного социального раунда по безопасности дорожного движения «Один щелчок спасает жизнь»,
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Рыбинске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы